/* PeptideDose — design system */
:root{
  --teal-50:#effdfa; --teal-100:#cbfbf1; --teal-300:#5eead4; --teal-500:#14b8a6;
  --teal-600:#0d9488; --teal-700:#0f766e; --teal-900:#134e4a;
  --ink:#0f172a; --slate-700:#334155; --slate-600:#475569; --slate-500:#64748b;
  --slate-400:#94a3b8; --slate-300:#cbd5e1; --slate-200:#e2e8f0; --slate-100:#f1f5f9;
  --bg:#ffffff; --surface:#ffffff; --surface-2:#f8fafc; --border:#e2e8f0;
  --text:#0f172a; --text-soft:#475569; --text-faint:#64748b;
  --accent:#0d9488; --accent-ink:#0b6b61; --amber:#b45309; --amber-bg:#fffbeb; --amber-border:#fde68a;
  --radius:14px; --radius-sm:10px; --shadow:0 1px 2px rgba(15,23,42,.04),0 6px 24px rgba(15,23,42,.06);
  --maxw:1080px; --font:-apple-system,BlinkMacSystemFont,"Segoe UI",Roboto,Helvetica,Arial,sans-serif;
}
*{box-sizing:border-box}
html{scroll-behavior:smooth;color-scheme:light}
body{margin:0;font-family:var(--font);color:var(--text);background:var(--bg);line-height:1.65;
  -webkit-font-smoothing:antialiased;font-size:17px}
.container{max-width:var(--maxw);margin:0 auto;padding:0 20px}
a{color:var(--accent-ink);text-decoration:none}
a:hover{text-decoration:underline}
h1,h2,h3{line-height:1.2;color:var(--text);font-weight:700;letter-spacing:-.01em}
h1{font-size:2rem;margin:.2em 0 .3em}
h2{font-size:1.5rem;margin:1.8em 0 .5em}
h3{font-size:1.18rem;margin:1.4em 0 .4em}
p{margin:.7em 0;color:var(--text-soft)}
small{color:var(--text-faint)}
img,svg{max-width:100%}

/* header */
.site-header{position:sticky;top:0;z-index:50;background:color-mix(in srgb,var(--bg) 88%,transparent);
  backdrop-filter:saturate(180%) blur(12px);border-bottom:1px solid var(--border)}
.nav{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;height:62px}
.brand{display:flex;align-items:center;gap:9px;font-weight:800;color:var(--text);font-size:1.12rem;letter-spacing:-.02em}
.brand:hover{text-decoration:none}
.brand .logo{width:30px;height:30px}
.nav-links{display:flex;gap:22px;align-items:center}
.nav-links a{color:var(--text-soft);font-weight:500;font-size:.95rem}
.nav-links a:hover{color:var(--accent-ink);text-decoration:none}
.nav-cta{background:var(--accent);color:#fff!important;padding:8px 15px;border-radius:9px;font-weight:600}
.nav-cta:hover{background:var(--accent-ink);text-decoration:none}
.menu-btn{display:none;background:none;border:0;color:var(--text);font-size:1.5rem;cursor:pointer}

/* hero */
.hero{padding:54px 0 30px;background:radial-gradient(1200px 400px at 50% -120px,var(--teal-50),transparent)}
.kicker{display:inline-flex;align-items:center;gap:7px;font-size:.8rem;font-weight:700;letter-spacing:.06em;
  text-transform:uppercase;color:var(--accent-ink);background:var(--teal-50);border:1px solid var(--teal-100);
  padding:5px 12px;border-radius:999px}
.hero h1{font-size:2.5rem;max-width:18ch;margin-top:16px}
.hero .lede{font-size:1.18rem;max-width:60ch;color:var(--text-soft)}
@media(max-width:640px){.hero h1{font-size:1.85rem}.hero{padding:34px 0 18px}}

/* cards & layout */
.card{background:var(--surface);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--radius);box-shadow:var(--shadow)}
.section{padding:34px 0}
.grid{display:grid;gap:18px}
.grid-3{grid-template-columns:repeat(3,1fr)}
.grid-2{grid-template-columns:repeat(2,1fr)}
@media(max-width:860px){.grid-3{grid-template-columns:1fr 1fr}}
@media(max-width:560px){.grid-3,.grid-2{grid-template-columns:1fr}}
.tool-card{padding:20px;display:block;color:var(--text);transition:.15s;border:1px solid var(--border)}
.tool-card:hover{transform:translateY(-2px);border-color:var(--teal-300);text-decoration:none;box-shadow:var(--shadow)}
.tool-card .ic{width:38px;height:38px;border-radius:10px;background:var(--teal-50);color:var(--accent-ink);
  display:grid;place-items:center;font-weight:800;margin-bottom:10px}
.tool-card h3{margin:.1em 0 .2em;font-size:1.05rem}
.tool-card p{margin:.2em 0;font-size:.92rem}
.tag{display:inline-block;font-size:.72rem;font-weight:700;color:var(--accent-ink);background:var(--teal-50);
  padding:2px 8px;border-radius:6px;margin-top:8px}

/* calculator widget */
.calc{padding:22px;margin:22px 0}
.calc h2{margin-top:0}
.calc-grid{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:16px}
@media(max-width:560px){.calc-grid{grid-template-columns:1fr}}
.field{display:flex;flex-direction:column;gap:6px}
.field label{font-weight:600;font-size:.9rem;color:var(--text)}
.field .hint{font-size:.78rem;color:var(--text-faint)}
.field input,.field select,.field textarea{padding:11px 12px;border:1px solid var(--border);border-radius:10px;font-size:1rem;
  background:var(--surface-2);color:var(--text);font-family:inherit;width:100%}
.field textarea{resize:vertical;min-height:120px}
.field input:focus,.field select:focus,.field textarea:focus{outline:2px solid var(--teal-300);border-color:var(--teal-500)}
.seg{display:inline-flex;border:1px solid var(--border);border-radius:9px;overflow:hidden;background:var(--surface-2)}
.seg button{border:0;background:none;padding:8px 14px;font-weight:600;color:var(--text-soft);cursor:pointer;font-size:.9rem}
.seg button.active{background:var(--accent);color:#fff}
.result{margin-top:18px;border-radius:12px;background:linear-gradient(180deg,var(--teal-50),var(--surface));
  border:1px solid var(--teal-100);padding:18px}
.result .big{font-size:2.6rem;font-weight:800;color:var(--accent-ink);letter-spacing:-.02em;line-height:1}
.result .big span{font-size:1.1rem;color:var(--text-soft);font-weight:600}
.result-row{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:10px 26px;margin-top:14px}
.result-row .kv{font-size:.92rem}
.result-row .kv b{display:block;font-size:1.15rem;color:var(--text)}
.syringe{margin-top:16px}
.btn{display:inline-flex;align-items:center;gap:8px;background:var(--accent);color:#fff;border:0;padding:12px 20px;
  border-radius:11px;font-weight:700;font-size:1rem;cursor:pointer;font-family:inherit}
.btn:hover{background:var(--accent-ink);text-decoration:none}
.btn.ghost{background:transparent;color:var(--accent-ink);border:1px solid var(--teal-300)}
.btn-row{display:flex;gap:10px;flex-wrap:wrap;margin-top:14px}

/* disclaimer / callouts */
.disclaimer{background:var(--amber-bg);border:1px solid var(--amber-border);border-radius:12px;padding:13px 16px;
  font-size:.9rem;color:var(--text-soft);margin:18px 0}
.disclaimer b{color:var(--amber)}
.note{border-left:3px solid var(--teal-500);background:var(--surface-2);padding:12px 16px;border-radius:0 10px 10px 0;margin:16px 0}

/* affiliate CTA */
.cta{margin:26px 0;padding:22px;border:1px solid var(--teal-100);border-radius:var(--radius);
  background:linear-gradient(120deg,var(--teal-50),var(--surface))}
.cta h3{margin-top:0}
.cta .disc{font-size:.76rem;color:var(--text-faint);margin-top:8px}
.cta.capture h3{margin-bottom:.2em}
.cap-row{display:flex;gap:10px;margin-top:14px;max-width:440px}
.cap-row .cap-email{flex:1;padding:12px 14px;border:1px solid var(--border);border-radius:11px;font-size:1rem;
  background:var(--surface);color:var(--text);font-family:inherit;min-width:0}
.cap-row .cap-email:focus{outline:2px solid var(--teal-300);border-color:var(--teal-500)}
.cap-row .btn{white-space:nowrap}
.cap-msg{margin-top:12px;font-weight:600}
.cap-msg.ok{color:var(--accent-ink)}
.cap-msg.err{color:#b91c1c}
@media(max-width:480px){.cap-row{flex-direction:column}.cap-row .btn{width:100%;justify-content:center}}

/* tables & charts */
.table-wrap{overflow-x:auto;margin:16px 0}
table.data{width:100%;border-collapse:collapse;font-size:.95rem;min-width:380px}
table.data th,table.data td{text-align:left;padding:10px 12px;border-bottom:1px solid var(--border)}
table.data th{background:var(--surface-2);font-weight:700;font-size:.85rem}
table.data tr:hover td{background:var(--surface-2)}
.chart{margin:18px 0;padding:18px;border:1px solid var(--border);border-radius:var(--radius);background:var(--surface)}
.chart figcaption{font-size:.85rem;color:var(--text-faint);margin-top:8px;text-align:center}

/* FAQ */
.faq details{border:1px solid var(--border);border-radius:11px;margin:10px 0;background:var(--surface);overflow:hidden}
.faq summary{padding:15px 18px;font-weight:600;cursor:pointer;list-style:none;display:flex;justify-content:space-between;gap:12px}
.faq summary::-webkit-details-marker{display:none}
.faq summary::after{content:"+";color:var(--accent-ink);font-weight:800;font-size:1.3rem}
.faq details[open] summary::after{content:"–"}
.faq details[open] summary{border-bottom:1px solid var(--border)}
.faq .body{padding:6px 18px 16px;color:var(--text-soft)}

/* breadcrumb + content */
.crumb{font-size:.85rem;color:var(--text-faint);padding:16px 0 0}
.crumb a{color:var(--text-faint)}
.prose{max-width:72ch}
.prose ul,.prose ol{color:var(--text-soft);padding-left:1.2em}
.prose li{margin:.3em 0}
.related{margin-top:30px}
.pill-links{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:9px}
.pill-links a{background:var(--surface-2);border:1px solid var(--border);padding:7px 13px;border-radius:999px;
  font-size:.9rem;color:var(--text-soft);font-weight:500}
.pill-links a:hover{border-color:var(--teal-300);color:var(--accent-ink);text-decoration:none}

/* footer */
.site-footer{margin-top:46px;border-top:1px solid var(--border);background:var(--surface-2);padding:36px 0 26px}
.footer-grid{display:grid;grid-template-columns:1.6fr 1fr 1fr 1fr;gap:26px}
@media(max-width:760px){.footer-grid{grid-template-columns:1fr 1fr}}
.footer-grid h4{font-size:.85rem;text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em;color:var(--text-faint);margin:0 0 10px}
.footer-grid a{display:block;color:var(--text-soft);font-size:.92rem;padding:3px 0}
.footer-bottom{margin-top:26px;padding-top:18px;border-top:1px solid var(--border);font-size:.82rem;color:var(--text-faint)}

/* mobile nav */
@media(max-width:820px){
  .menu-btn{display:block}
  .nav-links{position:fixed;inset:62px 0 auto 0;flex-direction:column;background:var(--bg);border-bottom:1px solid var(--border);
    padding:14px 20px;gap:4px;transform:translateY(-130%);transition:.25s;align-items:stretch}
  .nav-links.open{transform:translateY(0)}
  .nav-links a{padding:11px 4px;border-bottom:1px solid var(--border)}
  .nav-cta{text-align:center}
}
.sr-only{position:absolute;width:1px;height:1px;overflow:hidden;clip:rect(0,0,0,0)}
